Prostatitis povzroča veliko neugodja tudi v zgodnjih fazah bolezni. Boleč pekoč občutek, srbenje ponoči, težave z uriniranjem, spolna disfunkcija so neizogibni spremljevalci kroničnega prostatitisa. Prostatitis je veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Preprosta priporočila vam bodo pomagala preprečiti prostatitis v kateri koli starosti.
Kaj storiti za preprečevanje prostatitisa doma
Kronični prostatitis redko prizadene moške, mlajše od 30 let. V nevarnosti so moški, starejši od 40 let: po statističnih podatkih od 10 moških v tej starostni skupini štirje trpijo za prostatitisom. Pri moških, starejših od 80 let, je slika še slabša: kronično vnetje prostate odkrijejo pri 9 od 10 bolnikov.
Kako to, da tudi moški, ki nimajo dedne nagnjenosti k prostatitisu, v starosti zbolijo za vnetjem prostate? Ena pogosta napačna predstava je povezana s hormonom testosteronom. Menijo, da se prostatitis razvije zaradi zmanjšanja ravni testosterona, povezanega s starostjo. To je v bistvu napačno: testosteron vpliva na zdravje prostate, vendar le z njegovim pomanjkanjem se ne razvije prostatitis, ampak adenom. To je neodvisna bolezen in za preprečevanje adenoma prostate lahko zdravnik predpiše redno uporabo hormona testosterona.
Prostatitis zahteva ustrezne pogoje za razvoj okužbe. Pomanjkanje testosterona, povezano s starostjo, ni dovolj za začetek vnetnega procesa. Sovpadati mora več dejavnikov:
- Zmanjšan krvni obtok v medeničnih organih.Pojavi se s sedečim življenjskim slogom in pomanjkanjem redne telesne dejavnosti. Glavni dejavnik tveganja je sedeče delo: če doma človek vstane in se raztegne, ko se naveliča sedenja, potem v službi ni vedno mogoče vzeti potrebnega odmora.
- Neupoštevanje osnovnih pravil spolne ali intimne higiene.Ženske imajo lahko okužbo, ki povzroča prostatitis, pa tega niti ne vedo. Najboljša preventiva v tem primeru bodo kontracepcijska sredstva. Poleg tega se lahko okužite na stranišču na javnem mestu, med zdravniškim pregledom z nesterilnimi instrumenti itd.
- Zmanjšana imuniteta.Prostatitis, tako kot vsako vnetje, se pogosto razvije v ozadju oslabljenega imunskega sistema. Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov preprečuje, da bi se celice prostate v zgodnji fazi spopadle z vnetnim procesom.
- Zmanjšanje splošne odpornosti telesa na zunanje grožnje.Kronična utrujenost, stres, pomanjkanje spanja so glavni dejavniki, ki lahko sprožijo prostatitis v kateri koli starosti. Telo potrebuje počitek za boj proti okužbi, zato ne pozabite na sprostitev. Celo trening bo postal posredni vzrok za prostatitis, če mišicam ne boste dali časa, da si opomorejo.
Preprečevanje je vedno lažje kot zdravljenje: ni treba jemati antibiotikov ali drugih zdravil s hudimi stranskimi učinki. Če lahko normalizirate svoj spanec, poskrbite za dnevno vadbo, zdravo prehrano in nizko stopnjo stresa, vas prostatitis ne bo motil. Seveda morate spremljati tudi vire okužbe: če je mogoče, se izogibajte uporabi javnih stranišč z nehigienskimi pogoji; nadzorovati spolno življenje.
Ti preventivni ukrepi se morda zdijo preveč preprosti, vendar je preprečevanje prostatitisa pri moških brez zdravil lažje kot zdravljenje z zdravili.
Kaj jemati za preprečevanje
Pri vprašanju, kot je preprečevanje prostatitisa pri moških, igrajo zdravila pomembno vlogo, če ima bolnik nagnjenost k prostatitisu. Vendar se različne vrste prostatitisa ne štejejo za zamenljive. Če so vaši sorodniki imeli bakterijski prostatitis, morate izbrati preventivne ukrepe posebej za to bolezen.
Akutni bakterijski prostatitis
Ta oblika prostatitisa se vedno pojavi nepričakovano in celo v najbolj neprimernem trenutku. Da bi se izognili zdravljenju vnetij na težko pričakovanem dopustu, jemljite zdravila in biološke dodatke, ki krepijo vaš imunski sistem. Prehlad in gripo zdravite ob prvih znakih bolezni: pri mladih se prostatitis pogosto najprej pojavi zaradi sezonskih obolenj.
Akutni prostatitis lahko povzroči klamidija, ki se pojavi pri moških po priložnostnem spolnem odnosu. Če sumite, da imate klamidijo, obiščite zdravnika za antibiotike. Specialist bo pregledal organe za prve znake poškodbe prostate: v embrionalni obliki je akutni prostatitis za bolnika skoraj neviden in ga je mogoče zlahka zamenjati s splošnim neugodjem. Za zdravljenje klamidije je predpisan antibiotik iz skupine tetraciklinov in druga zdravila iste serije 1-2 tedna. Med zdravljenjem boste morali slediti dieti z omejitvami živil, ki vsebujejo kalcij.
Kronični bakterijski prostatitis
Čeprav preprečevanje kroničnega prostatitisa ne zahteva predpisovanja zdravil, bodo za moške, ki so nagnjeni k kroničnemu vnetju prostate, koristna poživila in prehranska dopolnila. Da bi se izognili zdravljenju počasnega vnetnega procesa, redno uporabljajte naslednje izdelke:
- Sredstva, ki normalizirajo delovanje prostate. Namen teh zdravil je obnoviti aktivni pretok krvi v medeničnih organih, začeti procese celjenja tkiv in uravnavati izločanje. Čeprav se običajno uporabljajo za zdravljenje, je z njihovo pomočjo mogoče preprečiti tudi prostatitis, zlasti v ozadju moške nagnjenosti. Pred prvo uporabo zdravil se posvetujte z zdravnikom.
- Zdravila z izrazitim antibakterijskim učinkomsprejeti glede na ranljivost za bakterijske okužbe. Tudi ta sredstva so namenjena predvsem zdravljenju. Pojdite na pregled, da ugotovite, ali morate poskrbeti za preprečevanje bakterijskega vnetja ali so dovolj splošna obnovitvena zdravila.
- Kompleksi vitaminov in prehranskih dopolnil.Takšni pripravki naj vsebujejo vitamina C in E: preprečujeta vnetja z uničevanjem bakterij in tvorbo novih celic. Izdelki z likopenom so učinkoviti tudi preventivno: je naravni antioksidant, ki uravnava osnovne procese v prostati.
Zeliščna zdravila
Preprečevanje prostatitisa z zelišči se pogosto uporablja za preprečevanje vnetja doma. Bodite pozorni na naravne sestavine, ki povečujejo odpornost telesa na okužbe:
- radiola roza;
- ehinaceja;
- ginseng.
Upoštevajte: zdravljenje z zeliščnimi zdravili s podobnimi lastnostmi je nesprejemljivo, če moški trpi za hipertenzijo. Jemanje zdravilnih učinkovin v ozadju visokega krvnega tlaka je nevarno, saj je eden od učinkov takih zdravil takojšnje zvišanje krvnega tlaka.
Za preprečevanje prostatitisa pri moških se uporabljajo tudi izdelki na osnovi izvlečkov - naravnih stimulansov venskega tonusa:
- japonska Sophora;
- divji kostanj;
- ginko;
- evkaliptus;
- grozdne pečke;
- listi rdečega grozdja.
Njihovo delovanje je podobno farmacevtskim zdravilom - flebotoniki. Stranski učinek zdravljenja motenj venskega tonusa je odprava stagnacije krvnega obtoka v medeničnih organih. Obnovitev krvnega obtoka prispeva k splošnemu zdravju prostate.
Preventivne ukrepe pri moških ne sme spremljati uporaba diuretičnih zelišč: medvejka, brusnica itd. Če ste nagnjeni k prostatitisu, imajo nasprotni učinek: močno povečanje količine urina poveča pritisk na prostato in lahko povzroči vnetje. Zdravljenje težav z uriniranjem z nagnjenostjo k prostatitisu se izvaja le pod nadzorom zdravnika.
Preprečevanje kroničnega prostatitisa pri moških
Da se ne bi soočili s težavami pri zdravljenju prostatitisa v odrasli dobi in starosti, bi morali moški skrbeti za svoje zdravje od mladosti.
Za razliko od adenoma prostate izbira zdravila za zdravljenje ni težka: dovolj je opraviti laboratorijske preiskave. Bolezen postane kronična, ko je telo tako oslabljeno, da po zdravljenju bakterijske okužbe nova okužba uspe prebiti obrambo – in vse se ponovi. Da bi preprečili ponovitev prostatitisa, morajo moški vnaprej okrepiti telo: v intervalih med okužbami bo težje okrepiti imunski sistem.
Učinkoviti preventivni ukrepi:
- Oblecite se vremenu primerno.Izogibajte se podhladitvi, ne zmočite se skozi in skozi, in če se to zgodi, si privoščite toplo kopel. Tuš ni primeren: telo mora biti enakomerno segreto vsaj 15-20 minut. Če ste že imeli prostatitis, lahko okužba vztraja na tkivih in počaka na krilih tudi po zdravljenju z antibiotiki. Bodite previdni in bolezen se ne bo vrnila.
- Omejite uživanje alkohola na 1-2 pijači na teden.Ne kombinirajte alkoholnih pijač z zdravljenjem prehladov: to je eden od pogostih dejavnikov, ki izzovejo vnetje prostate.
- Jejte več vlaknaste hrane. Groba prehranska vlaknina je osnova za zdravje prostate. Za zdravljenje zaprtja je predpisana prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki. Ker je zaprtje še en možen vzrok vnetja v tkivu prostate, se mu poskusite izogniti. Če ni mogoče korenito spremeniti prehrane, dodajte otrobe v svojo prehrano. 2-3 žlice pred vsakim obrokom blagodejno vpliva na delovanje prebavnega trakta.
Zmerna spolna aktivnost je še en dejavnik za zdravje prostate. Redno spolno življenje normalizira izločanje organa in lajša prekomerni pritisk, ki lahko vodi do vnetja. Ne pozabite na kontracepcijo: če ste nagnjeni k vnetju prostate, se morate zaščititi ne pred spolnim odnosom, temveč pred običajno bakterijsko okužbo.
Vsak dan izvajajte moško različico Keglovih vaj: skrčite pubococcygeus mišico za 3-5 sekund, nato jo sprostite. Ponovite več pristopov 10-15 krat. Prvič bo morda težko najti mišico, ker se uporablja nezavedno. Delo te mišice lahko občutite sami, če se poskušate ustaviti med uriniranjem. Trenirati morate prav tisto mišico, ki se je napela. Redne vaje normalizirajo delovanje notranjih organov.